妊娠初期の症状

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妊娠初期は葉酸を取り入れましょう。

妊娠初期は、胎児の大事な部分(脳・神経管・心臓や神経細胞など)が形成されていく時期です。
葉酸が不足していると、妊婦さん自信に貧血症状や妊娠中毒症、胎児の先天性異常などにつながる恐れがあると言われています。

2000年には、厚生労働省が「葉酸不足の妊婦さんが多いので、胎児の異常や妊婦の健康のためにも葉酸を積極的にとりましょう。」と訴えています。

葉酸は多くの野菜に含まれているので、食事を野菜を多く、バランス良く取り入れれば葉酸不足は防げます。しかし、食事だけで葉酸を摂取するのは難しいなら、葉酸サプリメントで補うようにしましょう。
できれば、妊娠前から葉酸摂取を心がけましょう。
日頃から不足がちな栄養素と乳酸菌を赤ちゃんとママのためにも摂取しましょう。

 

 

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