妊娠初期にイライラしちゃう・・・。

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妊娠初期にイライラしちゃう・・・。

妊娠初期にイライラしてしまう妊婦さんも多いのではないでしょうか?
普段なら何とも思わないようなことでも、
イラッときてしまったり。
ほとんどが、妊娠中の生理的なことが原因
妊娠中は、ストレスをため込みすぎるのは 良くありません。
でも、旦那さんに当たり散らして しまったり、
イライラのはけ口を上の子供さんに 向けてしまわないよう
妊娠初期は イライラしてしまうものなんだ。と
自分でも認めて そのイライラ解消や 少しのことでイライラしてしまうから
ごめんね。と旦那さんや まわりで生活する方に告げておくのも良いでしょう。

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妊娠中のイライラの原因

生理前に イライラしたりしますか?
女性なら イライラしてしまうのは どうしようもないこと・・・。と生理前のイライラは すぐに なくなるので あまり気にはしませんよね。

 

でも、妊娠中は お腹の赤ちゃんに イライラが影響して良くないのではないか?
イライラするのが とくに旦那さんに対して多いようなので、夫婦仲が うまくいかなかったり してしまうかもしれません。

 

イライラが とくに多い時期は 妊娠初期と後期です。
妊娠初期は、ホルモンのバランスが崩れていまい イライラの原因となっています。
初期は つわり などの悪阻があるため さらに イライラが増してしまうことも。
胎児が しっかり育っているのか?
自分の生活が 赤ちゃんに悪い影響を与えているのでは?
出産や子育てに対する不安など、精神的不安から 憂鬱になったりすることもあります。

妊娠中のイライラを解消

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妊娠初期のイライラを解消するには、まずは 妊婦さん自信が ゆったり 大きな心で構えること。

そして、女性にしか わからない この妊娠中のイライラが おこってしまうということを

旦那さんにも理解してもらうことです。


何も言わなくても 妊娠中は イライラしてしまうもの。だから、イライラしてしまう時期は優しく見守ってあげよう!

なんていう 仏様のような旦那様なら 優しく見守ってくれるでしょうが、

男性は わからない人が多いと思います。


妊婦だから イライラしたら 旦那さんに当たっても良いわけではないので、イライラしてどうしもないようなら 旦那さんには ちゃんと 伝えましょう。

旦那さんも理解をしてくれることで、イライラがおさまる可能性だって高いのです。


私の場合は、妊娠中のタバコ。

妊婦だからタバコをやめないと いけないのは当たり前。

でも、旦那も一緒に辞めるか 目の前では吸って欲しくありませんでした。

そのことで、ホント喧嘩になりました。


妊婦はタバコ吸うな。

という言う旦那に対して、腹が立ち なら 旦那もやめてよ。

妊娠しているといっても 旦那さんの子供でもあるのだから もう少し気を使って欲しい。

などなど、イライラしていました。

 

 二人目を妊娠でイライラ

二人目を妊娠していて イライラする妊婦さんも多いと思います。
上の子が まだ小さいと なおさら。
イライラするからと 手をあげたりするのだけは やめましょうね。

 

妊娠初期は、悪阻や精神的なものが原因で イライラしてしまいます。
それに加えて、上の子供さんが小さいと お母さんが妊娠しているから
イライラしている。なんてわかるはずも ありません。

 

一日中、一緒にいてイライラしてしまうなら
保育園の一時保育で、3時間ほど見てもらう。
実家や旦那さんの実家で たまにあずかってもらう。

 

など、少しの時間だけでも イライラが解消できる時間を作りましょう。
その時間は、美容室に行って カットしてもらったり、お買いものに行ったり、
家で ゆっくり過ごしたり。

 

2人目妊娠中で、イライラがどうしようもないなら たまには 子供さんと離れてみるのも良いかもしれません。
少しの時間離れているだけで、お母さんの心も落ち着いて、子供さんのことが愛おしく感じることでしょう。


妊娠初期の過ごし方の一覧

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